市原市 整体 骨盤矯正が【オススメ!】の整体院/腰痛 肩こり 自律神経失調症 骨盤矯正 頭痛を改善

整体カイロは市原市五井で評判!土日祝も夜10時まで営業中。 緑が沢山ある庭、癒しの古民家整体院です。

TEL:0436-63-3880

「ホームページを見て」とお電話下さい。
1日限定2名 土日祝も営業中

未分類

アクアラインマラソンを終えて

走れる人は凄いなぁ~と改めて身にしみて思いました。

本当に尊敬します。

僕は15キロぐらいで足が棒になってしまいました。

最終的に第3関門で捕まりました。

3時間10分走ったり、歩いたり、写真撮ったりいい経験が出来ました。

またチャレンジするかは分かりませんが、もう少しまともに走れるようになりたいです。

 

歩くのも辛い状態だったので、帰りの木更津駅まで(15~20分ぐらい)の道のりが涙が出るくらい辛かったです。

これに懲りづにランニングは続けようとは思っているんですが・・・・。

今日はアクアラインマラソンです。

 

なんとかアクアラインだけは渡れました。

さすがに練習しないで走るのは無理がありました。

膝も走りだしてすぐに痛くなったので、アクアラインも無理かなと思いながらも

渡る事が出来たので良しとします。

 

 

アクアラインマラソンまであと2日

木更津市民体育館までナンバーカードなど取りに行ってきました。

前夜祭みたいのをやっていて、体育館の駐車場が停められない(T_T)

臨時駐車場が遠くてサンダルで行ってしまったので足の裏が痛い。

膝は違和感はあるけど、大丈夫な気がする。

走っていないので、なんとも言えませんが・・・。

とにかく明日頑張ろ~う(*^^)v

膝痛(ランナー膝)

僕は完全にランナー膝ですね(泣)

 

ランナー膝とは、

ランニングやジョギングなどを始めたばかりの人は膝が痛くなる傾向が多いようです。⇐僕はこっち

あとは、

オーバーユース。走り過ぎですね。過剰なランニング時間と距離、柔軟性不足(ウォームアップ不足)

休養不足、堅い路面や下り坂、堅いシューズ、下肢のアライメント(内反膝)など、

さまざまな要因が加味されています。・・・だそうです。

 

膝が痛いのは辛いけど、勉強になったな!!

 

柔軟体操、ウォームアップ、ストレッチは大事ですよね。お客様には偉そうに言っているのに、

自分がしてなくて膝を痛めたら世話ないですよね・・・。

 

アクアラインマラソンまであと3日

あと3日でアクアラインマラソンですね。

 

楽しみにしていたんですが、膝が治りません・・・

 

はっきり言って少し走ったら痛くなるのが分かっています(T_T)

棄権するか、走れるところまで走るか、悩みます。

走れば無理をするだろうし、あとで大変な事になるだろうし、

アクアラインまでは走りたい気持ちはあるんだけど・・・

無理は禁物なのは分かっているんだけど、

せっかく当選したのにもったいないですよね!

落選した人もいるのに、走りたくても走れない人がいるのに、情けない・・・

 

もう少し考えてみます。

 

アクアラインマラソンまであと4日

相変わらず膝の調子が良くない・・・。

 

マラソン初心者なので、何を着て走ればいいんでしょうか?

ジャージでいいんですかね?さすがにジャージはないですよね。

どうしよう・・・ジャージしか持ってません。

 

アクアラインマラソンまであと6日!!

昨日の夜、仕事を終えて、マラソンに備えて練習しに外に出ました。

膝も痛くないので、大丈夫だねっと走り出したのもつかの間、

やっぱり、ダメでした。膝の外側が痛い、はぁ~ダメだこりゃ(T_T)

 

マラソンは無理そうです・・・。

アクアラインマラソンまであと7日(^_^;)

今日を入れてあと7日でマラソン退会・・・じゃなくて大会です。

はっきり言って全然練習出来ていません(泣)膝が痛くて・・・言い訳です。

退会したい気分です・・・。

 

今日からまた走る予定なので膝が痛くならない程度に頑張ります。

これを気にマラソン大会が終わっても定期的に走ろうと思います。

 

完走出来ればいいんだけどなぁ~

 

膝痛

子供たちと防災公園(プロペラ公園)に遊びに行きました。

子供たちは公園に友達もいたので、

子供たちで遊んでいる間に、

マラソン大会も近いので、公園の周りを走っていました。

痩せてだいぶ走れるようになったので、調子良く走っていたら、

膝の外側を痛めてしまいました^_^;

まだ、走るのが辛いです。

走りたくても走れない・・・これまた、辛い・・・。

マラソン大会まで間に合うのか!!