市原市 整体 骨盤矯正が【オススメ！】の整体院/腰痛 肩こり 自律神経失調症 骨盤矯正 頭痛を改善

なんとかアクアラインだけは渡れました。

さすがに練習しないで走るのは無理がありました。

膝も走りだしてすぐに痛くなったので、アクアラインも無理かなと思いながらも

渡る事が出来たので良しとします。

木更津市民体育館までナンバーカードなど取りに行ってきました。

前夜祭みたいのをやっていて、体育館の駐車場が停められない(T_T)

臨時駐車場が遠くてサンダルで行ってしまったので足の裏が痛い。

膝は違和感はあるけど、大丈夫な気がする。

走っていないので、なんとも言えませんが・・・。

とにかく明日頑張ろ～う(*^^)v

僕は完全にランナー膝ですね（泣）

ランナー膝とは、

ランニングやジョギングなどを始めたばかりの人は膝が痛くなる傾向が多いようです。⇐僕はこっち

あとは、

オーバーユース。走り過ぎですね。過剰なランニング時間と距離、柔軟性不足（ウォームアップ不足）

休養不足、堅い路面や下り坂、堅いシューズ、下肢のアライメント（内反膝）など、

さまざまな要因が加味されています。・・・だそうです。

膝が痛いのは辛いけど、勉強になったな！！

柔軟体操、ウォームアップ、ストレッチは大事ですよね。お客様には偉そうに言っているのに、

自分がしてなくて膝を痛めたら世話ないですよね・・・。

あと３日でアクアラインマラソンですね。

楽しみにしていたんですが、膝が治りません・・・

はっきり言って少し走ったら痛くなるのが分かっています(T_T)

棄権するか、走れるところまで走るか、悩みます。

走れば無理をするだろうし、あとで大変な事になるだろうし、

アクアラインまでは走りたい気持ちはあるんだけど・・・

無理は禁物なのは分かっているんだけど、

せっかく当選したのにもったいないですよね！

落選した人もいるのに、走りたくても走れない人がいるのに、情けない・・・

もう少し考えてみます。

相変わらず膝の調子が良くない・・・。

マラソン初心者なので、何を着て走ればいいんでしょうか？

ジャージでいいんですかね？さすがにジャージはないですよね。

どうしよう・・・ジャージしか持ってません。